5 motive pentru care merg la sala (si nu ma las)

Pentru unii mersul la sala – si sportul, in general – e o activitate la fel de fireasca precum mancatul, dormitul  sau mersul la job. Nu as putea spune acelasi lucru si despre mine. Mi-a luat ceva timp sa inteleg de ce e important sa fac mai multa miscare si a durat si mai mult sa ma motivez sa-mi fac abonament la o sala de sport. Nu a fost deloc simplu sa ies din comfort zone si sa uit de toate scenariile prin care imi induceam ca sala de sport e cel mai nefericit loc in care as putea pune piciorul. A fost extrem de benefic si motivant ca am inceput toata povestea asta cu un program de antrenament sustinut, precum #LetsGoYou, iar  acum,  dupa 6 luni in care am mers de cel putin 3 ori pe saptamana la sala, stiu foarte clar care sunt motivele pentru care nu mai vreau sa renunt:

 

1. Ma simt foarte bine

Nu va imaginati ca inainte sa merg la sala ma simteam rau. In niciun caz! Doar ca acum am o stare continua de bine. Iar explicatia e mai mult decat verosimila: in timpul antrenamentului creierul secreta endorfine, un fel de drog natural responsabil cu fericirea. Ca orice “drog”, creeaza dependenta!

 

2. Ma ajuta sa scap de stres

In timpul antrenamentelor reusesc sa ma deconectez, sa ma concentrez exclusiv pe mine si sa uit de tot ceea ce mi-ar putea strica starea de Zen. Nu ma mai intereseaza nimic din ce se petrece la job, acasa sau in lume. Sunt doar eu cu mine, pentru mine, iar asta imi da un sentiment extrem de reconfortant.

 

3. Arat mai bine

Am redus tesutul adipos si am dezvoltat masa musculara, ceea ce inseamna un trup mai tonifiat. Schimbarea este vizibila cu ochiul liber, iar eu ma simt mult mai increzator si atragator atunci cand ma uit in oglinda (sau atunci cand ma dezbrac). In plus, am descoperit cateva grupe de muschi despre existenta carora nu as fi aflat niciodata.

 

4. Imi permit sa mananc ce-mi place

Pentru ca fac sport constant consumul energetic este mai mare, asa ca din cand in cand imi permit sa ma abat de la dieta si sa mananc pizza, burgeri sau prajituri. Si sa beau cateun pahar de prosecco, biensûr!

 

      5. (Superficial, dar adevarat) Am dat un refresh sport garderobei

In ultima vreme, de fiecare data cand am fost la cumparaturi, m-am intors acasa si cu minimum un articol sport, pe langa ceea ce cautam initial. Cred ca e important pentru self esteem-ul fiecaruia ca atunci cand esti la sala, traspirat si cu frizura compromisa :), sa porti un echipament in care sa te simti si sa arati bine. În plus, sunt anumite jachete si incălțări pe care le integrez și în ținutele mele casual, de zi cu zi.

…

Daca te regasesti in vreunul din motivele de mai sus si vrei sa incepi noul sezon in forta, trebuie sa stii ca mai e o singura zi in care poti sa beneficiezi de un abonament redus la una dintre salile World Class, aici. Cu siguranta vei gasi una aproape de casa ori de biroul tau, pentru ca reteaua lor s-a extins foarte mult in ultimul an, cu deschideri de puncte noi, dar si achizitionarea conceptului Club Moving. The time is now!

Outfit: tricou, jacheta & pantaloni H&M, colanti Nike, pantofi sport Adidas Porsche Design, ochelari Ray-Ban

Text: Claudiu Enescu

Foto: Emil Costrut

Outfit: tricou, jacheta & pantaloni H&M, colanti Nike, pantofi sport Adidas Porsche Design, ochelari Ray-Ban